爱豆看书网 - 综合其他 - 倾慕予你在线阅读 - 第三十一章 糖人

第三十一章 糖人

    隔天吃完早餐後,师生一行人回到园区会议厅上最後一堂课,这堂课由一位园区的芳疗冥想讲师带领的《身心觉察与五感冥想》。

    「请大家找一个舒服的位置坐下,闭上眼睛,我们要用嗅觉、听觉、触觉、味觉与视觉,好好认识自己的当下状态。」

    讲师语调柔和,背景播放着轻柔的音乐,沐予照着指示闭上双眼,继续听着老师的引导:「感觉你的双脚触碰着地面,感受地板回馈的触感;x1气时,观察空气中的气味;吐气时,把所有紧绷都释放。」

    她依指示缓缓x1气,空间中弥漫着草本植物的香气,脑海却不受控制地浮现昨晚那件覆在肩上的衬衫外套,还有她最後靠上他x膛时那份安全感,那种被包裹、被理解的感觉,就好像不管什麽时候倒下都会有人接住自己。

    讲师的声音柔和而稳定:「如果此刻有任何画面、记忆或感受浮现,请试着感觉它,问问自己:现在的我最需要什麽?」

    她需要的只是有个人能让她卸下防备,不用假装自己很坚强,而那个人……不言而喻。

    下课後,所有人整理行李准备退房,接下来的行程是前往附近的老街,展开半日的自由活动。

    沐予坐上车,yAn光洒落在窗边,看着窗外掠过的山景,在这里的一切就这样结束了……

    下车後,街道两旁是老建筑改造